Сериал "Встать на ноги" рассказывает о мужчине по кличке Старый, который возвращается в мир после двух десятилетий за решеткой. Он вышел с одной простой мечтой — получить обещанное и наконец увидеть море, но вместо этого обнаруживает, что его старый друг, ради которого он когда-то пошел под суд, теперь успешный бизнесмен и не спешит вспоминать о прошлом.
Ситуация усложняется, когда выясняется, что у Старого есть взрослая дочь Оля, самостоятельная и резкая девушка на коляске. Их вынужденное совместное существование — это столкновение двух одиноких вселенных. Он, привыкший жить по тюремным понятиям, пытается наладить жизнь дочери так, как умеет — через давление, контроль и грубую заботу. Она же отчаянно сопротивляется этому вторжению, желая лишь одного — чтобы этот незнакомый отец снова исчез из её жизни.
За этой непростой парой, пытающейся найти хоть какую-то общую почву, с профессиональным интересом и личным участием наблюдает местная участковая. "Встать на ноги" — это история не о громких мести или деньгах, а о тихой, ежедневной и очень неуклюжей попытке двух раненых людей стать хоть немного семьей.